どうにもこうにも

どうにもこうにも、肩・背中・腰がやば～い!!

地道にストレッチやら腰痛体操やらをやらなきゃいけないのだが、
運動不足もあり、ダンスとか行きたいが、、出来る訳もなく、、
なんかいいものはないかな～と考え、
ヨガ!!!　いいじゃな～い。

早速、ヨガ教室を検索。
しかし、電車に乗っていくとか絶対続かないのは、オレ分かってる。。
家から近いところがあればと思い、、探していると、、
あるじゃな～い!!!
徒歩８分圏内!!

貸しスタジオのビルがあって、ヨガやらバレエ、オカリナ（笑）書道やら、
色々な教室が入っているようだ。
こんな近くにあったとは、ナイス!!!

ヨガ教室もいくつかあって、どこがいいのやら迷っていたが、
【ヨーガセラピー】なるものがあって。
セラピーと言うだけに、海外では実際に医療現場に応用されているようで、
日本でも統合医療として認定されているとか。
難しい事はよく分からんが（＾＾；）
ワタクシに当てはまる、さまざまな疾患に何やらよさそうで、
（腰痛とか身体的症状以外にも）
取りあえず、体験で行ってみる事にするのだ。

とにかく、以前の身体に比べると、何と言ったらいいのだろうか、、
あきらかに窮屈な状態で、負の連鎖連鎖で自由じゃない。
自分の身体の状態は、自分にしか分からないのだから、
もっと向き合わないといけないと思いながら、
ほっといてしまいすぎたな～。。。

初ヨガ、ちょっと楽しみであります。