初ヨガ!!

初ヨガ!!

先日、行ってまいりました～。
いやぁ～、ヨガヨカッタぞ♪（笑）

腰や背中の状態が、すぐにどうこうなった訳じゃないが、
そりゃそうだ。
しかし、肩こりは一気に解消されたぞ。（その日は）
ってか、身体がスッキリ!! 軽っ!!って感じかな？（その日は(笑)）
ヨガに行った日も、肩こりからか頭痛がひどかったんだけど、
終わった頃には、解消されてた。

う～ん、いいんじゃないか～、ヨガ（＾＾）

家でストレッチなんてやっても、ちゃちゃって感じだけど（＾＾；）
ヨガでは、じっくりじっ～くりやるから、節々伸びて気持ちがいい♪
静と動を繰り返す。これが何とも心地よく、癒される。

やってる事は、ダンスのストレッチと同じ様な事をしてるんだけど、
ヨガは呼吸法をしながらゆっくりやるから、踊る前の準備運動ではないとこが
違うのか。。
しかし、鼻から吸って鼻から吐くが慣れてないから、何かムズイ。
しかし、鼻から深く吸って深く吐く事を、繰り返し意識してやる90分間、
何だか、身体の隅々まで、酸素が行きわたってる感覚でいい感じ♪

しかし、このワタクシ、
微塵にもダンスをやってきた人間。（遠い目（――））
ダンスではないのだが、まだ辛うじてのこっているプライドが、
初めてなのに凄いわね～と、言われたいのだろうか（笑）
無理なポーズも無理してやったる!!と思っていたが、
自分が思っていた以上に身体が硬くなっており、
無理も出来なかったぜ（――；）

だもんでよ、、周りと比べるのは止め、両隣に人は居ないと言い聞かせ、
ただひたすら、自分の世界で今の自分のレベルでやりました（笑）
終わった後に先生にも、違った意味で褒められました。
『無理せず、自分のペースでやってたのが偉かったわ』と。
『初めての人は、周りの人が出来てると比べてしまって、無理しちゃいがちなのよ』と。

えぇ～えぇ～、その通りですとも。
ワタクシ的には、無理しなかったのではない、、諦めたのだ。。。
だって、ブリッチのポーズとかあるのよ～。
ワタクシ、機械体操部だったのよ～。
ブリッジなんて、朝飯前だったのによ～!!!（何年前だっ!!っつ～の!!）
腰曲がらねぇぇ～!!!!

小っちゃく残っていたこのプライドは、
全て粉々に砕けましたよ（Ｔ＾Ｔ）
いや、、、そんなクダラナイプライドは、あえて砕きましょう。。
トホホ。。。
 

しかし、様々のポーズが終わった後に、10分位瞑想タイムがあるのだが、
これがまた、不思議な感覚を体験しました。
ヨガ中ずっ～と、癒し的な音楽が少量で流れてて、
ろうそく一本程度の明かりの中、目をつぶってるんだけど、何て言うんでしょ、
意識はあるんだけど、無の意識っての!？
ヨガ中もそうだったけど、頭の中で何も考えない。
考えてない。考えられないと言いますか。
意識してる訳じゃなく、無意識で何も考えない時間を過ごすなんて、
想像もしてなかったけど、とにかく無なんだよな。
上手く言えねぇ～～！！！

多分、日本感覚で言ったら、
お寺で座禅してる時と同じ感覚なのかなってイメージ。
あってっか!?

で、時間がきたら、先生が鈴をチリチリんと鳴らしたんだけど、
したら、意識が帰ってきたの。寝てた訳でもないいだな～、これが。
音楽が頭の遠くの方で聞こえてて、
どっかに行ってた感覚から、フッって戻ってきた感じ。
あれは不思議だったな～。
 
そんな訳で、
何やらとてもよさそうなので、心と身体のメンテナンス、
続けていきたいなと、思っております。

ちなみに、張り切って家から、ジャージにＴシャツで行きましたが（笑）

これっぽっちも汗かきまへんでした。
デカいタオルに、お茶も持参しましたが、もちタオルも使いませんでした。
喉も乾きませんでした。
そこら辺は少し、物足りない感はあるけど、、
しかし、終わった後のお茶は、いつもより旨かったで♪
って、あたし感化されやすいんかっ!?（＾＾；）